Na svete existujú potraviny, ktoré môžu pozitívne podporiť ľudskú plodnosť a sexualitu. Jedným z tých, na ktoré by sa mali muži zamerať, je L-arginín. Aké potraviny ho obsahujú? A ako ovplyvňuje erekciu?
Ľudské telo nefunguje len tak samo od seba. Aby sa jej darilo a fungovala normálne, potrebuje, aby sme jej pravidelne dodávali zdravé potraviny. Bohužiaľ, tie bývajú v porovnaní s tými nezdravými oveľa menej zaujímavé. Z tohto dôvodu po nich nesiahame tak často, ako by sme mali.
Je to veľká škoda, pretože to, čo do seba vkladáme, má veľký vplyv na našu sexualitu. L-Arginín je napríklad veľmi dôležitý pre mužov a odporúča sa aj na zvládanie niektorých chúlostivých problémov.
L-arginín je aminokyselina, ktorá je nevyhnutná pre tvorbu oxidu dusnatého. To potom môže pôsobiť na reguláciu prietoku krvi, funkciu mitochondrií a komunikáciu buniek. Okrem toho je L-arginín dôležitý pre imunitný systém, pre imunitné bunky atď.
Medzi jeho výhody pre ľudský organizmus patria:
Podpora športového výkonu
Regulácia krvného tlaku
Regulácia hladiny cukru v krvi
L-arginín a erekcia
Keď už hovoríme o mužoch, mali by sme sa zamerať na to, aké výhody má pre nich L-arginín. Pravdepodobne najdôležitejší je jeho dobrý účinok na erekciu. Z tohto dôvodu sa často podáva mužom, ktorí majú problémy s erektilnou dysfunkciou.
Zdroje L-arginínu
L-arginín sa prirodzene nachádza v mnohých potravinách, ku ktorým máme ľahký prístup.
Najlepšie zdroje L-arginínu:
Kuracie mäso
Tekvicové semienka
Sója
Arašidy
Mliečne výrobky
Spirulina
Zahraničné
Šošovica
Pravdepodobne ste si všimli, že zdrojom L-arginínu sú v drvivej väčšine strukoviny, ktorých je v našej strave málo. Niektorí ľudia ich nemajú radi, iní bojujú s tým, že ich konzumácia spôsobuje nadúvanie. Okrem toho sa navrhuje, aby muži so sójou viac šetrili, pretože jej vplyv na plodnosť je stále predmetom diskusií.
Doplnky stravy pre mužov
Zdravá strava by mala byť samozrejmosťou pre každého z nás. Je však pochopiteľné, že v niektorých prípadoch nie je ľahké dodržiavať ho presne podľa plánu (napríklad pri cestovaní do hôr alebo na pracovných cestách).
Okrem toho muži, ktorí majú problémy s erekciou (alebo ju chcú len zlepšiť), často siahajú po bylinkách a iných zložkách, ktoré by za normálnych okolností potrebovali poznať presný spôsob použitia a správnu veľkosť dávky.
Z tohto dôvodu sa L-arginín často pridáva do doplnkov stravy pre mužov, ktoré podporujú erekciu. Napriek tomu majú vo svojom zložení aj vitamíny a bylinky, takže namiesto účinkov jednej látky môže na vaše telo pôsobiť ich vhodne zostavený komplex.
Majte však na pamäti, že doplnky stravy s L-arginínom je potrebné užívať dlhší čas. Telo nie je automat, takže mnohé zmeny sa prejavia až po určitom čase.
Jsem štír. To mne, myslím, předurčuje k tomu, aby mne zajímala nejrůznější sexuální témata. Také jsem toho za svůj relativně krátký život hodně zažila a ráda bych tyto informace posunula dál. Ideálně ve formátu, který vás donutí o věcech trochu přemýšlet.
Mezi mé fetiše patří latex, hezké prádlo a vysoké podpatky. Ve volnu se s přáteli a rodinou bavím (i o kontroverzních) sexuálních tématech a zážitcích.
