Vaginálny orgazmus: Prečo sa nie a neurobím?

Problém vaginálneho orgazmus trápia prekvapivo veľkú časť dievčat a žien. Zatiaľ čo niektoré z nich ho pravidelne dosahujú napr. Pri dráždení pomocou vibrátora, ale pri sexe s partnerom ho nie sú schopné dosiahnuť, iné nezažili vaginálny orgazmus doteraz vôbec. Dôvodov k tomu môže byť celá rada, ale v zásade sa dajú rozdeliť na dve skupiny: psychickej a fyzickej. Dobrá správa je, že väčšina žien trpí problémami psychickými, ktoré sú vo svojej podstate zvyčajne oveľa ľahšie liečiteľné.

Psychické problémy – veríte si?

Téma psychických problému je veľmi rozsiahle. Zahŕňa prakticky všetko od nedôvery k existujúcemu partnerovi až po odpor k vlastnému telu. Psychické problémy a blokády si najčastejšie odnášame z detstva. Obvykle sú spôsobené príliš upätou sexuálnou výchovou, menej často potom negatívnymi zážitkami spojenými so sexom, napr. Pohlavným zneužívaním. Veľmi závažným faktorom, s ktorým sa v poslednej dobe stretávajú sexuológovia a gynekológovia vo svojich ordináciách čím ďalej častejšie, je aj stres.

„Ženy sú k ovplyvneniu stresom mnohonásobne náchylnejšie, ako muži,“ hovorí MUDr. Petr Hrubeš z gynekologickej ambulancie vo Frýdku-Místku. „Dalo by sa povedať, že všetko tak nejako viac“ rieši. „Neustále sa s niekým porovnávajú, aj keby napríklad len s najlepšou kamarátkou. Bojí sa, že partnera sklamú, pokiaľ nedosiahnu orgazmu a z dosiahnutia vyvrcholenia sa potom stáva skôr povinnosť než zábava. To so sebou nesie aj narastajúci psychické tlaky, ktoré vo svojom dôsledku naopak dosiahnutie orgazmu bráni. “

Rozoberme si ale psychické dôvody pekne od začiatku. Môžeme ich rozdeliť na 4 skupiny. Do prvej skupiny patria nedôvera k partnerovi a narušený vzťah, do druhej odťažitý až negatívny vzťah k vlastnému telu, do tretej prílišnej „upnutie sa k orgazmu“ a do štvrtej negatívne skúsenosti z minulosti.

Partnerské problémy

Panuje všeobecné presvedčenie, že problémy z prvej skupiny sa dajú riešiť len v psychologickej poradni a ich riešenie je veľmi zdĺhavé. Nemusí to tak byť ale vždy. Stačí, keď si zapamätáte jednoduché pravidlo: „Manželské ani iné problémy do sexu nepatria.“ Ja viem, ľahko sa to hovorí, ale nezúfajte. Pre začiatok použite pár osvedčených trikov:

• Nechoďte do postele rozhádaní alebo s nevyriešenými problémami. Prvý si všetko vyříkejte, potom sa ešte len milujte.
• Zaveďte pravidlo, že nič, čo sa netýka sexu, neprekročí prah spálne. Ani konverzácie nie.
• Nepúšťajte sa do sexu, pokiaľ naň naozaj nemáte náladu. Milujúci partner to určite pochopí.
• Uvoľnite sa a pozitívne sa nalaďte – stačí obyčajná návšteva obľúbeného divadla alebo romantická večera vo dvojici.
• Dajte si pohárik. Ale len malú a nič tvrdého. Uvidíte, čo to s vami urobí …

Všetko, čo sa týka partnerských problémov, sa väčšinou nevyrieši cez noc. Dajte si čas, najmä ak je váš vzťah „čerstvý.“ Mnoho problémov sa časom vyrieši samo od seba, a ak nie, určite sa nehanbite vyhľadať odbornú pomoc.

Nenávidenej telo

Možno vás ako prvé napadne, že do tejto skupiny patria predovšetkým obtlstlé zakomplexované ženské a bláznivé hysterky, čo si nikdy nenájdu chlapa. Ovšem Lenka P. je pomerne pohľadná dvadsaťšesťročná blondína s postavou modelky, ktoré príroda nadelila v istých partiách nezanedbateľnú veľkosť C. Napriek tomu mi povedala toto: „Svoje telo som nikdy nemala veľmi rada. Pripadalo mi, že mám tenké ruky, krivé nohy, žlté zuby a bohviečo ešte. Aby si rozumela, toto všetko o mňa tvrdil môj otec a ja tomu tak nejako začala veriť … „. Priznám sa, že som Lenku vždy poznala ako pohodovú veselú ženu, takže som sa jej pochopiteľne spýtala, ktorú poradňu navštívila. „Poradňu? Tak to nie! Za všetko môže môj priateľ (dnes už manžel – pozn. Autorky). Tak dlho mi opakoval, že som krásna a že sa mu páčim, až som si to začala hovoriť taky. A bolo to … “

Lenka už vlastne prezradila jedno riešenie problému, ktorým je chápajúci a milujúci partner. Ovšem veľmi výrazne tomu môžete pomôcť aj sama. Naordinuje vám totiž cvičenie pred zrkadlom. Ako na to?

Nájdite si chvíľku, kedy vás nebude nikto rušiť, a postavte sa nahá pred zrkadlo. Prezrite sa pekne od zhora až dole a nájdite na sebe všetko, čo sa vám páči. Začnete treba u uší a pokračujte po palce pri nohách. Pre raz si nevšímajte ovisnutého bruška alebo trošku širších bokov. Svoje prednosti si napíšte na papierik a ten nalepte na nejaké dobre viditeľné miesto. Často okolo papieriku choďte a opakujte si: „Mám vážne celkom pekné uši. Hmmm … A tie štíhle členky .. „A nezabudnite si toto všetko pripomínať aj pri sexe. Vážne to funguje priamo skvele.

Pamätajte, že veľa žien dokáže tieto problémy vyriešiť sama. Ak sa na to však z nejakého dôvodu necítite, mali by ste radšej vyhľadať odbornú pomoc.

S pozitívnym prístupom k vlastnému telu súvisí aj jeho sebapoznania. Veď keď žena nevie, čo ju vzrušuje, ťažko v tom môže pomôcť svojmu partnerovi. Masturbácia je tu nielen povolená, ale priamo odporúčaná!

Orgazmus ako povinnosť

Tak tu mám pre vás jednu radu: uvoľnite sa. Prestaňte v dôležitých chvíľach myslieť do slovíčka ako: „musím“ alebo „je to moja povinnosť.“ Pamätajte si, že sex je vždy hrou pre dvoch. A za svoj orgazmus nie ste zodpovedná len vy, ale rovnakou mierou aj váš partner. Keď sa dnes nepodarí, nič sa nedeje. Skúsime to nabudúce. Hlavne sa nikdy nenechajte zlákať k tomu, aby ste orgazmus predstierala! „Hovorí sa, že keď žena zaklame raz, klame už vždy.“ Hovorí MUDr. Petr Hrubeš. „A bohužiaľ, u orgazmu toto rozhodne platí. Ženy to zvyčajne robia, aby uspokojili partnera. Hovoria si, že pri ďalšom styku sa to už určite povedie, ale realita je iná. A dostávajú sa tak do začarovaného kruhu … “

Nie je bohužiaľ ojedinelé, že ženu do orgazmu tlačí muž. Možno bol zvyknutý na to, že na svoju predchádzajúcu partnerku „len siahol a už sa urobila,“ možno aj až príliš číta v porno časopisoch. Každopádne tu je na mieste naozaj dôkladný rozhovor medzi oboma partnermi. Opäť platí, čo som hovorila v predchádzajúcom odseku: sex je vždy hra pre dvoch.

Zneužívanie a iné problémy

Ak patríte medzi ženy, ku ktorých minulosti sa vážne nejaká veľmi negatívna sexuálna skúsenosť (napr. Znásilnenie alebo pohlavné zneužívanie, asi vám tu moc nepomôžem. Toto patrí do rúk skutočných profesionálov. V opačnom prípade vás totiž prežitú traumu môže ovplyvniť na celý život! Nehanbite sa preto vyhľadať odbornú pomoc.

Zdravotné problémy

Fyzické zdravie je pri dosahovaní orgazmu rovnako dôležité ako zdravie psychické. Ženy, trpiace nejakým zdravotným problémom, majú ťažkosti pri dosahovaní vaginálneho orgazmu 2x častejšie ako ženy zdravé. Niekedy je dôsledkom zníženej sexuálnej citlivosti choroba samotná, inokedy ju môžu vyvolať podávané lieky.

K poruchám sexuálneho zdravia dochádza predovšetkým, ak choroba znižuje prísun krvi do genitálií, narúša nervový systém v okolí významných erotogénnych zón (klitoris, prsné bradavky atď. …), narúša ovládanie a napätie vaginálnych svalov, či znižuje množstvo ženských pohlavných hormónov.

Choroby ovplyvňujúce dosiahnutie orgazmu

Aby sme boli konkrétni, vymenujme najčastejšie sa vyskytujúce choroby, ktoré môžu pohlavný kondíciu a tým aj orgazmus samotný ovplyvniť. Patrí medzi ne napríklad: poruchy štítnej žľazy, cukrovka, žltačka, roztrúsená skleróza, ochorenie spôsobené nesprávnou výživou (anorexia, bulímia, obezita a i.), Alkoholizmus, fajčenie, oslabené svaly panvového dna (napr. Po pôrode), drogy, najrôznejšie formy ochrnutie , ochorenia obličiek, choroby vulvy (napr. rakovina krčka maternice, niektoré druhy myómov …), epilepsia a rôzne poranenia hlavy (autonehoda a pod.), menopauza a tehotenstvo (zhruba od 6. mesiaca).

Treba povedať, že ak niektorým z týchto nemocnění trpíte, rozhodne to neznamená, že nie ste schopná vaginálneho orgazmu! Môže sa to síce stať, ale oveľa pravdepodobnejšie je, že vaša cesta k vyvrcholeniu nebude tak jednoduchá ako u zdravých ľudí. „Sebadôvera je tu rozhodne veľmi dôležitá,“ potvrdzuje MUDr. Petr Hrubeš. „Pokiaľ si budete neustále dookola opakovať som chorá, preto orgazmu nikdy nedosiahnem, pravdepodobne to tak bude. Musíte sa naučiť s chorobou žiť a prijať ju ako svoju súčasť, „radí ešte. Chorá nie ste rozhodne o nič menej sexuálne príťažlivá ako predtým. Zabudnite na to, že si nezaslúžite skvelé sex, pretože … Psychika tu rozhodne hrá nezanedbateľnú úlohu. V podstate tu môžete využiť rovnakých rád, ako v podkapitole Nenávidené telo …

Je bohužiaľ smutnou pravdou, že veľa lekárov ani nenapadne svojich pacientov na možné problémy upozorniť, a keď zoberiete odvahu a spýtate sa, dostanete často len neurčitú odpoveď. V takom prípade rozhodne navštívte kvalifikovaného sexuológa. Ako som povedala: ak trpíte treba cukrovkou, neznamená to, že nie ste orgazmu schopná, ale minimálne je dobré vedieť, že to bude trošičku ťažšie.

A rovnako je to aj s predpisovaním liekov. Na našom trhu existuje veľká skupina liečiv, ktoré môžu mať na pohlavný život negatívny vplyv. Vďakabohu existuje aj ďalšia pomerne veľká skupina, ktorá tieto vedľajšie účinky nemá. Na väčšinu chorôb možno Vďakabohu nájsť liek z tej druhej skupiny. Nehanbite sa preto obrátiť na svojho lekára s dotazom: „A pán doktor. Nebude to mať zlý vplyv na môj sex? “

Choroby pohybovej sústavy

Existuje ešte jedna veľká skupina ochorení, ktoré môžu mať vplyv na váš vaginálny orgazmus. Netýkajú sa ani tak poškodeniu nervovej oblasti, ako skôr bolestivého ochorenia pohybového aparátu. Patrí sem ako dlhodobejšie problémy, akými treba artritída, tak aj krátkodobejšie stavy, akými môžu byť napríklad kŕče končatín na konci tehotenstva, natiahnutý sval pod. Všetky tieto problémy vám môžu brániť zostávať dlhší čas v jednej pozícii, čo určite dosiahnutie orgazmu komplikuje a navyše bolestivé pocity od sexu dlhodobo odrádzajú. Určite sa nesnažte vzniknuté problémy pred partnerom skrývať. Oveľa lepšie bude otvorene sa mu zveriť. Potom určite pochopí, prečo musíte počas milovania vystriedať viac polôh, než je obvyklé …

<P * A ešte jedna rada na záver: nedostatok vzrušivosti a absencia orgazmu pri sexe, ako vyplýva z predchádzajúcich riadkov, môže (ale nemusí) byť príznakom závažného ochorenia. Preto ak týmito problémami trpíte a nedarí sa vám nájsť uspokojivé riešenie, zvážte možnosť navštíviť praktického lekára a podstúpiť dôkladnú prehliadku. Prípadný problém budete tak môcť riešiť oveľa skôr, než sa naplno prejavia, a váš sexuálny život sa vďaka tomu určite o mnoho zlepší.